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发布时间:2021-05-02 01:39作者:广州优娃代孕中心

随着生活压力的增加,我们越来越缺乏运动,导致我们身体的湿气过重,湿气过重在中医上是一种非常的严重的症状,非常的容易导致我们的身体出现各种各样的其他的并发症,严重影响我们的身体健康,特别是女性朋友,所以各位女性朋友就要及时的发现自己身体是不是湿气过重,那么这个湿气过重的表现是什么呢?

目 录去湿气的食物女性体内湿气重的表现是什么呢女人体内湿气是怎么形成的 女性体内湿气过重有什么危害女人湿气重怎么调理

1去湿气的食物

  1、薏米煮粥,淮山煲汤。薏米,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。山药并没有直接除湿的功效,但是山药可以补脾,间接的可以让体内湿气排出。

  2、红豆、茯苓、淮山、党参。把这些食材放到煲汤材料中,或者煲成粥、煮水喝,都可以利尿、除湿,对水肿的人尤其有效。值得注意的是,这种方法都有利尿的作用,不适宜尿多的人食用。

  3、葱、姜、蒜。葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料,还具有不可替代的药用价值。例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤,用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来,待到全身发过汗以后,病症就会有所缓解,这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。

  4、黄花菜、大头菜。黄花菜有清热、利湿、利尿、健胃消食、明目、安神、止血、通乳、消肿等功能。大头菜有清热解毒、抗菌消肿的作用,能抗感染和预防疾病的发生,抑制细菌毒素的毒性,促进伤口愈合。

  5、苦瓜。苦瓜