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发布时间:2021-04-20 14:31作者:广州优娃代孕中心

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孕7个月体重增加多少正常怀孕后每个月体重增长1~2公斤是正常的,而孕7月后体重增长迅猛,孕妇可以自测自己的体重是否正常。
孕期体重增长是因人而异的,一般来说每周增加不超过0.5公斤,不过前期要看每个人的反应大小,怀孕以后的体重增加主要是集中在怀孕的中期,在怀孕期间体重增加10到15公斤是正常的。
小贴士:具体孕妇自己可以对比自己孕前的体重和孕7月的体重,看自己是否在标准之内或者超出了标准。孕期体重过轻过重都不好,所以在孕期时应该学会控制体重。
2孕期体重增长标准表孕期体重增长标准的计算公式:
首先根据孕前的体重和身高计算:BMI=体重(公斤)/身高的平方(米),然后根据计算出来的值查看下面所在的区间,就可以判断自己整个孕期体重增加多少合适。
1、孕前BMI30,孕期总增重大于6公斤就正常。
3孕期如何控制体重1、饮食规律均衡。保持吃早餐、午餐、晚餐和两顿小食的规律饮食。每天摄取1800-2400的卡路里就足够了。
2、设立一个饮食日记。可以参考医生或营养师的建议,结合自己建立的饮食日记的记录来改善自己食物的摄取量等。例如增重过多或增重过少的话就可以根据饮食日记的记录增加或减少食物。
3、避免喝果汁和带甜味的饮料。这些饮料通常会含有很多的卡路里。尽量只是喝低脂或无脂牛奶、水和不甜的饮料。
4、记住不是在怀孕的4-6个月才开始增重。你应该每个月都增重2-3斤,怀孕的整个过程一共增重13-18斤足够了。
5、经常进行运动。即使每天只是散步慢走15分钟,你都能够从中得到不少的益处。
6、每天喝8-10杯的水。保持身体内的水分充足也有助于减少食量。
7、每天摄取25-30克的纤维素。富含纤维的燕麦和全麦类食物能够更容易产生饱足感。
8、避免摄取单糖。应该选择碳水化合物的食物,如全麦面包、燕麦、蔬菜和水果等。
9、小食进食健康和富含营养的食物。可以在小食的时候尝试徒花生酱的全麦方包片。
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  顺产是最原始的生产方式,顺产出现的胎儿不仅更健康,而且更聪明,所以很多孕妇都想顺产。可是并非所有的孕妇都适合顺产,因为,顺产需要一定的条件,如果不满足顺产的条件,就坚持顺产,容易出现风险。那么,顺产条件有哪些?现在就来了解下。
  1、胎儿的大小合适:想要顺产胎儿的体重就要在一定的范围内,一般胎儿体重在6斤左右就适合顺产,而如果胎儿的体重大于7.5斤,就表示胎儿超重,而胎儿过大不利于顺产,有的胎儿甚至8斤以上,一般建议剖腹产手术。
  2、胎儿的位置正:想要顺产胎儿的位置也要正,如果胎位不正,也会影响顺产。
  3、产道状况良好:产道也决定分娩方式,分为骨产道和软产道。如果产道太小,胎儿的头部就不能进入,很容易引起难产,所以不建议顺产。而如果产道条件比较好,一般是可以顺产的。
  4、孕妇身体健康:如果孕妇身体比较好,子宫收缩性也好,一般可以顺产,而如果孕妇体质比较差,子宫收缩差,在顺产时可能会晕倒,这样就不建议顺产。

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