按照小娟自己的话说，她是个没有咖啡无法生活的人，一天最少也要喝上四五杯咖啡，可是正在备孕的她却听朋友说，咖啡会影响受孕。小娟觉得这是根本不可能的事，何时咖啡与生育还有关联了？咖啡与生育究竟有没有关联呢？

月经期间能喝咖啡吗

关于女性们在月经期间是否可以喝咖啡，众说纷纭，喝惯了的表示不影响，体质较敏感的则避而远之。而相关的专家表示，在月经期间最好是不要摄入刺激性食物，其中就有喝咖啡。因为我们喝的咖啡中含有咖啡因，是一种具有兴奋作用的物质，容易对人的神经和心血管产生刺激，不利于经期子富收缩。女性在经期如果喝咖啡的话，有可能导致经期延长、痛经加重、月经量多以及乳房胀痛等症状。

但是，医生也说了每个人的体质不一样，只要你在经期喝后觉得没有什么不良症状，那是可以适当喝点的，问题不大，只要摄入不过量就可以。

咖啡并不是什么魔鬼，女性们适当的摄入是没问题的，在月经来潮的时候，女性机体内环境会发生一定程度改变，这时咖啡中的咖啡因反而可以起缓解经期不适的作用。另外因为咖啡因中含有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以还有利于振作精神、增强思考能力，恢复人们肌肉的疲劳。对于心血管系统来说，还有助于提高心脏功能，使血管舒张，促进人体血液循环。

所以，在无不良症状的情况下，经期喝少量咖啡还有那么—点好处。

虽然我们说月经期间可以喝少量的咖啡，但是大家也不要就觉得可以随便喝。对大部分人来说，月经期间喝咖啡是比较容易导致乳房胀痛，情绪不稳的，同时还会更快的消耗体内储存的维他命B，在一定程度上破坏碳水化合物的新陈代谢。

另外，如果在经期喝咖啡，会使人体内的雌性荷尔蒙出现明显的上升，一方面影响卵巢内卵子的数量，使卵巢出现老化、加快人体所有机能出现老化，另一方面容易使女性出现妇科疾病加重的情况，比如子宫内膜异位、乳房肿胀，情况严重的会影响生育。

“月经期间能喝咖啡吗”，综上所述，月经期是否可以喝咖啡，还需要看女性的自身体质而定，有的人少量喝是有好处的，而有的人经期不适合喝咖啡。

孕妇可以喝速溶咖啡吗

虽然咖啡苦涩的味道，但它是一个非常清爽的饮料。许多女性喜欢困倦或压力大喝杯咖啡提神。那么孕妇能喝速溶咖啡吗?

1、哺乳期的母亲最好不要喝咖啡或者速溶咖啡。速溶咖啡，其实和普通咖啡一样，含咖啡因，会使中枢神经系统发生变化。咖啡因在乳液中会在宝宝吃奶期间被吸收，对宝宝会有一定的影响。哺乳期喝咖啡可能会影响宝宝的睡眠。咖啡因也会对中枢神经系统产生作用，会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳和呼吸，出现头痛，头晕，烦躁，心跳加快，气急等症状。建议最好避免饮用。

2、日常生活中的很多食物和饮料都含有咖啡因。日常生活中很多东西都与咖啡因有关，而且每日用量不能超过250MG，否则会出现过度头痛焦虑和失眠甚至上瘾等症状，所以要精确用量。一般来说，含咖啡因食品是茶，咖啡和巧克力，软饮料等。茶中含有2至5%的咖啡因，咖啡因具有令人兴奋的效果。

3、母乳喂养的母亲最好不要喝咖啡，如果一定要喝，可以少量饮用，一杯即可，然后不要立即喝母乳，一般饮用1-2小时后再考虑哺乳，但是最好是在午餐前饮用。

减少咖啡因的摄入

咖啡因对于生殖细胞也有不好的影响，男性饮用可乐型咖啡因饮料，会影响男人的生殖能力，若受伤的精子一旦与卵子结合，可能会导致胎儿畸形，或先天不足，而女性长期喝可乐容易得不孕症。因此，备孕期间不要喝含有咖啡因的饮料食品，比如咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料。