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发布时间:2021-04-23 16:29作者:广州优娃代孕中心

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  四维彩超是现在一个检查项目,它检查效果显著,很多的孕妇都会到医院做四维来检查身体,来确定身体和腹中的胎儿是否健康,但是很多第一次怀孕的孕妇都不知道什么时候做四维最好,那孕妇几周做四维?
  只要羊水适当的时候就可以做四维了,做四维做好的时间在怀孕十二周到三十周,如果想观察内脏构图,那么最好是在二十到二十八周的时候。现在四维的技术很纯熟,做起来非常方便,还可以检查很多的事项,所以做四维是很明智的选择。
  在孕期除了四维外,还有很多需要做的检查,在做各项检查时,孕妇都要积极配合,只要做好检查后,才能够知道腹中胎儿的具体发育情况,而且很多检查项目可以查看到胎儿是否存在疾病,提前发现就可以提前治疗,将疾病扼杀在摇篮中。
  孕期一定要定期做各项检查,千万不要偷懒,也不要觉得做检查没什么用。唐氏筛查可以查看胎儿是否患有唐氏综合征,每一项检查都有其作用和效果,所以不要忽略各种检查项目,这样才能够保证让胎儿健康的成长和发育。
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  专家指出,不管是顺产还是剖腹产,阴道松弛都是不能避免的,所以,新妈妈产后恢复一定要将阴道的恢复列入重点,在这里,亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们6个小动作,让你的阴道恢复如初。
  1、将臀部放在床沿后仰卧,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手按住床沿,以防下滑,双腿合拢,慢慢向上举起,双膝伸直向上身靠拢,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部。双膝保持伸直,然后慢慢放下,双腿恢复原来姿势。如此反复6次,时间在10~15分钟,每天1次。
  2、平躺在床上,双脚打开与肩同宽;双膝弯曲,使小腿垂直;将自己的臀部尽量向上抬高;此时将分开的双膝靠拢3秒钟,再将双膝缓慢分开,臀部轻轻放下,每次约做10回。
  3、每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气,紧缩肛门10秒~15秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复。当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松弛就可以不药而愈了。
  4、卧式锻炼:臀部放在床沿后仰卧,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手把住床沿,以防下滑,双腿合拢,慢慢向上举起,双膝伸直向上身靠拢,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部。
  5、双膝保持伸直,然后慢慢放下,双腿恢复原来姿势。如此反复6次,时间在10~15分钟,每天1次。
  6、立式锻炼:站立,双腿微分开,收缩两半侧臀部肌肉,使之相挟,向大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩肛门括约肌,使阴道向上提的方向运动。

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