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“瘦胖子”、“泡芙人”用来形容那些体重属于正常范围，但是体内脂肪超标，外形上看很显“胖”，这就是隐形性肥胖所致。
隐形肥胖，是指身高体重指数BMI在正常范围内，即18≤BMI＜24，而体脂百分比却已经超过了正常范围（成年男性10%--20%，成年女性18%--28%），或者在正常范围的高值。这些人体重大多属于正常范围，但体内肌肉含量较少，脂肪含量多，尤其聚集在内脏（比如肝、胰等）周围，外在表现就是肚子和腰部有大量赘肉。单纯依靠BMI的方法并不能反映脂肪的分布特征。
如何远离隐形肥胖？
想要摆脱“瘦胖子”体型方法就是减脂！首先从饮食入手，主食从精米面换成粗粮，尽量少摄入肥肉和油炸食品，改变以往的烹饪习惯，可以把炒和炸，替换成蒸和煮。把每日的饮食做个记录，不只限一天三餐，包括日常零食，这样可以监督自己，避免过多的摄入热量。
其次，适量运动，保持身体“收支平衡”。
有些看上去瘦瘦弱弱的小仙女虽然BMI在正常范围，但缺乏的是肌肉，脂肪却仍超标，是个隐藏的“小胖纸”！需要增肌减脂双向调整，一定要对此有清醒的认识和了解哦。
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各人该当皆清晰，做试管婴儿医治女性朋友要有一个安康的身体，如许才气顺遂的停止促排、移植、怀胎。若是女性的身体环境较差，那起首是会影响医治的成功率，其次是不利于胎儿正在女性体内生长发育，以至对全部怀胎终局皆有必然的影响。
正在真正进入医治前，时常会有人问：是否是所有人的调节计划皆是一样？那关于这类问题的回覆天然是没有一样，由于每一个人的身体环境皆没有一样，所采取的调节计划天然也会没有不异，大多数的大夫为了医治的成功率，皆会对患者停止针对性的调节计划。
调节的计划针对于分歧体质的患者，正在临床上有良多患者的体质皆有差别，关于这类环境来讲，要怎样调节才气使一切顺利的停止呢？
1、体质较差：关于这类环境的患者来讲，最次要的就是正在增长养分的同时也要停止得当的磨炼，以便转变自身的精神状态，使得身体充满活力。
调节计划：养分要连结平衡，不要挑食，更要留神公道搭配饮食，不绝的改换口胃，不要急于求成，等身体调到最好形态时再停止助孕医治。
2、普通体质：普通体质的女性要保障各类人体所须要的物资摄入，同时还要留神微元素，多吃一些海产品、骨头汤、瘦肉、新颖蔬菜跟生果等。